stress-IIКаждый человек согласиться, что любое эмоционально неприятное взаимодействие ложится на душу камнем. Последствием таких взаимодействий, с которыми многим людям сегодня приходиться сталкиваться практически каждый день, конечно же, является стресс. Не составляет труда внешне выделить различия между человеком жизнерадостным и человеком подверженным стрессу: вялость, сонливость, повышенная сентиментальность, ранимость или это может быть повышенная возбудимость, невозможность сосредоточится на чем-либо, что к концу дня оборачивается чувством полной душевной пустоты.

С английского языка слово “stress” переводится как “напряжение”. Этот  термин начали использовать в научном обороте с 1936 г, благодаря научно-исследовательской деятельности канадского эндокринолога Ганса Селье. А в частности, разработанной им общей концепции стресса как защитно-приспособительной реакции организма на воздействие внешних раздражителей. Эта концепция отвечает на многие вопросы, связанные с повседневной жизнью: конфликты, неприятные новости, плохая экология и т.д.

Классическая теория разделяет стресс на три стадии:

-тревога

-сопротивление

-истощение

Первая ответная реакция (тревога) проявляется в мгновенной мобилизации защитных сил и ресурсов организма. Далее, фаза сопротивления, позволяет с успехом устранить негативные воздействия стресса. Стадия истощения имеет место, если чрезмерно интенсивное противодействие организма, в долгосрочном периоде, ведет к истощению адаптационных ресурсов.

Состояние стресса сопровождается выбросом в кровь большого количества адреналина. Это происходит для мобилизации всего организма на уровне инстинкта самосохранения. Но при современном укладе жизни выпущенные в кровь гормоны не находят применение в форме физической активности. А не нашедшие применения гормоны в первую очередь атакуют нервную систему.

Стрессовое состояние больше всего опасно тем , что способно провоцировать целый ряд заболеваний внутренних органов, обострить хронические заболевания, привести к ослаблению иммунитета или даже раковым опухолям. Если говорить работоспособности, внимательности, способности принимать верные решения, т.е. те навыки, которые необходимы нам для работы и социального взаимодействия каждый день, то стресс, с беспощадной пропорциональностью, сводит их на нет.

Один из выдающихся людей в области психологии Франкл Виктор, автор всемирно известной книги “Скажи жизни ДА”, где с талантом психиатра ,от первого лица, описаны ужасы происходившие в концлагерях , пришел к выводу что, отсутствие смысла жизни является главнейшим стрессом для человека.