migrenСовременный ритм жизни довольно часто становится причиной некоторых заболеваний, в том числе и заболеваний центральной нервной системы. Наверное, невозможно найти человека, который бы в своей жизни хотя бы один раз не подвергался физическим или умственным переутомлениям, стрессам, или, что еще хуже, депрессиям. Вышеобозначенные причины, а так же долгий прием  анальгетических препаратов или транквилизаторов, долгое нахождение в неудобной позе (например, во время сна) все чаще становятся причиной возникновения головной боли напряжения. Но не стоит впадать в панику, если вы часто подвергаетесь воздействию одного из обозначенных факторов: обычно это заболевание является следствием сочетания двух и более «патогенных» причин.

Чем же головная боль напряжения отличается от других видов головной боли? В первую очередь, она возникает из-за сильного напряжения мышц шеи, плеч и головы. Согласно статистике, головная боль напряжения занимает достаточно «лидирующее» положение среди других видов головной боли: 50-80% от общего количества головных болей приходится именно на нее. К сожалению, сегодня 70% от населения испытывают головные боли напряжения регулярно.

Головные боли напряжения, как и многие другие часто встречающие боли, могут быть как эпизодическими, так и хроническими. Если периодичность появления болей реже 15 раз в месяц, или 180 раз в год – значит, головную боль напряжения можно считать эпизодической, если боли возникают чаще – значит у человека хронический вариант заболевания.

При наличии каких симптомов можно уверенно утверждать, что человек подвержен головной боли напряжения? Ниже будет их небольшой список:

1) Боли наступают утром, либо в ранние дневные часы. Вечером боли обычно усиливаются;

2) Периодически возникает боль над глазами, либо в затылочной части. Нередко такие боли идут «в комплекте» с чувством сдавливания;

3) Очень часто боль распространяется на всю поверхность головы, и иногда может даже доходить до задней поверхности шеи и плеч.

Многие очень часто путают головную боль напряжения с другими, более серьезными, заболеваниями. Например, повышение температуры тела, снижение чувствительности, слабость организма и головокружения не должны сопровождать головную боль напряжения, и обычно свидетельствую о том, что человек имеет более серьезное заболевания. Если вы часто сталкиваетесь с перечисленными симптомами, обязательно обратитесь к врачу, и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Кроме того, головная боль напряжения редко наступает при травмах, обычно не заставляет человека просыпаться по ночам, и не сопровождается посторонними признаками (покалывание, обмороки и т.д.)

Чтобы головная боль напряжения настигала вас как можно реже, нужно, в первую очередь, стараться избегать стрессовых ситуаций, либо максимально адаптироваться к условиям, которые их вызывают. Если боли вас все-таки застали, нужно сделать мягкий массаж головы, мышц шеи и плеч. Не будет лишним, если больному удастся лечь и расслабиться, используя всевозможные психологические методы. Если такие методы терапии не помогают, то разумно будет воспользоваться анальгетиками. Такой вид головной боли могут устранить практически все известные на сегодняшний день ненаркотические анальгетики (аспирин, парацетамол и т.д.) Их можно купить без рецепта в любой аптеке. Если характер болей сильный, то возможно использование наркотических анальгетиков, например кодеина.  Комбинирование обезболивающих с кофеином может усиливать их лечебные свойства, но при избытке кофеина эффект будет строго противоположный.

Для правильного лечения хронических головных болей, нужно, в первую очередь, устранить причину их возникновения. Если появляющиеся боли связаны с психологическими конфликтами, не будет лишним обращение к психологу для их устранения. Помните: это ваше здоровье, и только вы заботитесь о нем.