pozvonochnikЗнаете ли вы, что большинство проблем со спиной у взрослых «родом» с… младенчества? А это правда. Позвоночник новорожденного легко поддается нарушениям, искривлениям и деформации, но, к сожалению, мало кто из молодых мам об этом задумывается. Чаще спохватываются, когда проблема уже есть.

От состояния позвоночника зависит не только внешний вид и ровная осанка, но и здоровье в целом. Если у малыша есть нарушения, различного рода деформации, он будет гораздо медленнее расти, развиваться, может быстро утомляться, а в особенно сложных случаях, испытывать боли в спине.

Можно ли этого избежать и как?

Сон

Прежде всего, нужно выбросить даже мысли о подушке. Ее можно класть в кроватку только после достижения ребенком 1,5 лет. Все ортопеды сходятся в едином мнении – подушка может способствовать неправильному формированию изгиба шеи.

Матрас, на котором спит кроха, должен быть если не ортопедическим, то достаточно твердым. В первые месяцы нужно укладывать ребенка спать на бок, а во время ночного кормления менять сторону. При желании, можно подложить под спинку небольшое одеяло, а по бокам – свернутые махровые полотенца, чтобы малыш не перекатывался на спину или живот.

Сидение и ползание

Не стоит насильно усаживать малыша, если он не предпринимает самостоятельных попыток. Обычно детки садятся ближе к 6 месяцам, но если этого не произошло — нужно просто немного подождать. Вполне вероятно, что позвоночник и мышцы спины еще не достаточно окрепли.

А вот если 8-месячный ребенок не хочет ползать, значит,нужно ему помочь – это хорошая гимнастика для укрепления плечевого пояса, мышц спины и ног, подготовка к ходьбе. Попробуйте раскладывать игрушки рядом с малышом и привлекайте внимание, чтобы он захотел дотянуться и взять их.

Плавание

Обучать детей плаванию можно с первых недель. Во время купания в ванне можно просто придерживать его руками так, чтобы вода не попадала в ушки, а в остальном предоставить свободу движений. Ему будет приятно находиться в теплой воде (напомнит о пребывании в мамином животике), а кроме того – это поможет позвоночнику правильно формироваться, укрепить мышцы.

И напоследок. Если вы хотите, чтобы малыш вовремя начал ходить, и ходить с прямой, здоровой спинкой – не пользуйтесь ходунками. Они способны замедлить развитие мышц ног и привести к деформации спины. Будьте здоровы!