th (2)Острое нарушение кровообращения в мозге никогда не проходит бесследно.  В итоге  повреждается мозговая ткань, происходит закупорка сосудов и случается инсульт. Полная или частичная потеря памяти, обездвиживание, расстройства психики –  и это не полный перечень последствия болезни. Не радующие перспективы, правда? Дело в том, что информацию о профилактике инсульта нужно и важно донести до каждого человека, ведь болезнь с каждым годом «молодеет». Для начала рассмотрим, что такое инсульт и какие причины его возникновения.

Факторы риска

Выделяют два вида: ишемический и геморрагический инсульт. Ишемический подразумевает наступление болезни вследствие закупорки кровеносных сосудов, приводящих к поражению участков мозга. Разрыв сосудов с последующим кровоизлиянием в мозг, носит название геморрагического.

Основные причины:

-высокое давление

-эмболия (попадание тромба в головные сосуды)

-атеросклероз и тромбоз (образование тромба в артерии головного мозга)

-артериальная гипертония

-сердечно-сосудистые заболевания

На что обратить внимание в первую очередь

  1. Питание. Важно контролировать уровень холестерина в крови. Прежде всего, это нужно для предупреждения атеросклероза, поскольку образование бляшек на стенках сосудов уменьшают их диаметр, затрудняет кровоток и приводит к нарушению оболочки сосуда. При повышенном холестерине необходимо исключить из рациона жирные продукты, масло, мучные изделия. Овсяная каша, отруби, соевые продукты, бобовые отлично подходят для борьбы с повышенными показателями. Употребление овощей, фруктов способствует переработке холестерина в холестерол, что лучшим образом скажется на всеобщем самочувствии.

 

  1. Липиды. Как видите, полезные продукты не только приведут вес в порядок, но и снизят возможность возникновения инсульта на 25%. Ведь именно полные люди, в первую очередь, под угрозой. При необходимости, врач назначит прием медицинских препаратов, восстанавливающих липидный уровень крови. Контроль над  уровнем липидов (жиров) в крови также важная профилактическая мера.

 

  1. Давление. Не только люди с избыточным весом, но и любой человек, должен вести наблюдение за показателями артериального давления. Артериальная гипертония, приводящая без должного лечения к инсульту, довольно коварное заболевание. Дело в том, что со временем атеросклеротичные бляшки кальцинируются, что приводит к поражению кровеносных сосудов. Утолщается сердечная мышца, возникает почечная недостаточность, ухудшается зрения, а поражение головных артерий приведет к диагнозу: инсульт.

 

Полезные продукты, избавление от вредных привычек и занятия спортом непременно способствуют уменьшению  рисков заболевания инсульта. Не болейте!