Скоро наступает сезон разнообразных простуд, ОРВИ и гриппа, поэтому самое время обсудить, как уберечь себя и свою семью от вирусов и переохлаждения. Говорят, что грипп, если его не лечить, проходит через две недели, а обычное ОРВИ через неделю. Однако при этом достаточно велик риск возникновения осложнений, поэтому не пренебрегайте лечением и прислушайтесь к советам врачей – это позволит снизить вероятность осложнений и сократить срок лечения минимум в два раза.

Причины возникновения и пути распространения

Главными причинами возникновения ОРВИ и гриппа является снижение иммунитета, связанное с сезонными факторами. Идеальные условия для нападения вирусов наблюдаются зимой, поздней осенью и весной, когда наступает холодная и влажная погода. Перепады температуры, переохлаждение и сквозняк на фоне ослабленного иммунитета могут стать причиной возникновения вирусных заболеваний и простуды.

У простуды и гриппа совершенно разные механизмы возникновения, но пути распространения достаточно схожи. В первую очередь поражается слизистая носа и рта, поэтому вирусы распространяются капельным путем во время общения с больным или при кашле и чихании. Также можно подхватить грипп и простуду контактным путем, например, больной во время чихания прикрылся рукой, а потом взялся за дверную ручку или высморкался в платок, который потом держал в руке. Полотенца и посуда тоже являются предметами из группы риска, поэтому больной должен пользоваться ими отдельно от других членов семьи.

Симптомы гриппа и простуды

При простуде ярко выражены насморк, боль в горле, чихание, кашель и заложенность носа. При гриппе часто все начинается с очень высокой температуры, сильной головной боли, ломоты, болей во всем теле, озноба и только через пару дней присоединяются насморк и кашель. Самая большая концентрация вирусов в организме наблюдается на 3-4 день, а потом болезнь идет на спад. Интересно, что на 7 сутки практически все вирусы погибают, но приходит новая волна, которая ослабевает только на 13-14 сутки, после чего человек выздоравливает.

Как можно защититься от болезни?

Для того чтобы защитить слизистую носа и рта от проникновения вирусов, смазывайте нос растительным маслом или оксолиновой мазью. Промывайте нос солевыми растворами, после посещения людных мест прополощите и рот — помните, что когда слизистые пересыхают, то нарушается работа местного иммунитета и вирусы легко преодолевают защитный барьер.

Старайтесь одеваться так, чтобы избежать переохлаждения и сырости. Лучшими средствами от простуды до сих пор остаются тепло, сухость и горячий чай. Чтобы не заболеть чаще мойте руки, не касайтесь своего лица, носите в сумочке дезинфицирующие салфетки и учитесь кашлять не в ладонь, а в локоть. Бумажные деньги один из главных источников болезни, поэтому в период эпидемий пользуйтесь пластиковыми картами.

Вирусы практически мгновенно разрушаются в прохладном и влажном воздухе, поэтому часто проветривайте и увлажняйте помещение, а также мойте пол. Оптимальная температура в комнате составляет 18-20 градусов по цельсию, помните, что лучше теплее одеться, чем пересушивать воздух обогревательными приборами.

Лечение

Если вы все же не смогли уберечь себя или близких от болезни, то основным заданием становится выбор правильной тактики лечения. Во время эпидемии гриппа консультация врача обязательна, однако есть несколько моментов, которые вы должны понимать, чтобы продержаться до прибытия медицинской помощи. Эффективность модных противовирусных препаратов при лечении гриппа достаточно сомнительна, поэтому не возлагайте на дорогие таблетки больших надежд. Во время лечения ОРВИ и гриппа главное создать правильные для борьбы с вирусами условия:

  1. В комнате должно быть достаточно прохладно, чтобы температура не превышала 20 градусов. Чаще проветривайте помещение и мойте полы. Во время проветривания больной должен находиться в другой комнате или хорошо укрываться.
  2. В острой фазе заболевания не стоит насиловать организм едой – можно вообще не есть или употреблять только легкую, хорошо усваиваемую пищу. Мясо, молочные продукты, фрукты и овощи кушать не рекомендуется, лучше приготовить пациенту кашу и сварить компот из сухофруктов.
  3. Много пейте или поите больного, хорошо подходят для лечения гриппа и ОРВИ компоты, морсы, чай, отвары изюма и кураги. Температура жидкости должна быть равна температуре тела. Если болеет ребенок, которого трудно заставить пить то, что ему не хочется, то пусть пьет хоть что-нибудь, даже колу, главное избежать обезвоживания организма вследствие высокой температуры. Идеальны для питья во время болезни готовые растворы для пероральной регидратации, которые продаются в аптеках (например, регидрон, хумана электролит, гастролит).
  4. Если надо сбить температуру, то до прихода врача используйте парацетамол – это самое безопасное средство. В крайнем случае разрешается выпить ибупрофен, он намного сильнее парацетамола и поможет, если парацетамол не справляется.

Когда надо обязательно вызвать врача

Как мы уже говорили, при любом простудном заболевании желательна консультация врача, однако чаще всего мы пытаемся лечиться самостоятельно. Все же бывают ситуации, когда просто необходимо обратиться к врачу:

  • Если на четвертый день вы не замечаете улучшение состояния
  • Температура держится больше 5-6 дней
  • После улучшения вдруг резко ухудшается самочувствие больного
  • Кашель усиливается, больно вдыхать, а при глубоком вдохе начинается новый приступ кашля
  • У больного появилась отдышка, бледность кожи, гнойные выделения, жажда
  • Высокая температура практически не сбивается парацетамолом и ибупрофеном
  • Боль в горле при отсутствии насморка (может быть признаком ангины, поэтому необходима консультация врача, который выпишет антибиотик).

Срочно вызывайте врача при таких симптомах:

  • У больного затрудненное дыхание, ощущение нехватки воздуха
  • Судороги
  • Потеря сознания
  • Головная боль и рвота
  • Отечность шеи
  • Высокая температура тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи
  • Температура выше 39 градусов, которая не сбивается жаропонижающими средствами.

Надеемся, что наши советы помогут вам избежать осенних неприятностей и уберечь свою семью в период зимней эпидемии. А если все-таки простуда придет к вам в дом, то вы будете четко знать, как правильно организовать уход за больным, чтобы максимально облегчить симптомы болезни.

Увлекаетесь оружием? Тогда помните, что его необходимо бережно хранить, так чтобы к нему не получили доступ посторонние или же даже ваши дети. Задумайтесь о приобритении оружейного сейфа. Вы можете смотреть каталог онлайн на сайте safeplus.