komputer Как органы зрения реагируют на нагрузку

Современный мир уже не может существовать без компьютеров. Множество людей, работа которых связана с компьютером, обращаются к окулистам все чаще. Появился такой термин как компьютерный зрительный синдром. Ничего странного в этом нет. Реакция нашего глаза на большие нагрузки и привела к появлению данной патологии.

Симптомы

Зачастую жалобы работников на ПК делятся на «зрительные» и «глазные». Симптомами первой группы есть затуманенное зрение, неприятности с перефокусировкой с ближних предметов — вдаль и  наоборот, размывание объектов и сильная усталость при чтении. Вторая группа – неприятные ощущения под веками, появление болевых ощущений при движении глаз, глазные яблока становятся красными. В таких случаях говорят о астенопии (сила зрения отсутствует).

Правда, развитие серьезных заболеваний при работе с ПК невозможно. Единственные изменения, которые возможны – появление близорукости.

Огромное количество исследований, целью которых было изучение влияния жидкокристаллических мониторов на зрение человека, показали, что за один день работы уменьшается объем аккомодации, отдельные пользователи приобретают близорукость, но она временная. Также снижается чувствительность зрения.

Причины сухости глаз

Считается, что существует несколько причин возникновения глазной сухости среди «юзеров». Первая причина – уменьшение количества миганий за одну минуту, вторая – широкое раскрытие глаз на протяжении длительного времени.

Синдром «сухой глаз» легко устраняется. Главное соблюдать правила работы с компьютером. Цент экрана монитора должен быть ниже глаз пользователя на 10-20 см, расстояние глаза-монитор равное 30 см.

Как уберечь глаза

1. Более часто мигайте вовремя работы за компьютером

2. При появлении усталости закройте глаза и проделайте ими вращательные движения

3. Проводите небольшие перерывы (2-3 минуты) вовремя работы

4. Рекомендовано использовать очки со специальными линзами. Они уменьшат зрительную нагрузку и защищают глаза избытка света

Всегда нужно помнить, что глаза – очень чувствительный и невероятно точный орган. Будьте осторожны при использовании различных капель. Лучше обратится к специалистам. Это не тот случай, когда нужно экономить. Все фармацевтические препараты нужно подбирать индивидуально и их использование также зависит от организма. Советы непрофессионалов тут неуместны, даже если это ваши лучшие друзья. Помните, доверяйте свои глаза только высококвалифицированным врачам.