anginaМы привыкли уже совсем не бояться ангины, как и любого простудного заболевания. Часто заболевшие ангиной, ослабленные и испытывающие сильные боли, продолжают ходить на работу и общаться с другими людьми, подвергая тем самым их здоровье опасности.

Ангина очень заразна — настолько, что уберечься от неё практически невозможно, а осложнения могут быть слишком серьёзными. Ревматизм, заболевание почек, распространение инфекции в грудную клетку, воспаление оболочек мозга и даже приводящий к летальному исходу сепсис.

Поэтому самое главное при профилактике и лечении ангины — собственная ответственность и осмотрительность. Важно соблюдать правила личной гигиены как во время болезни, так и в профилактических целях, и укреплять иммунитет. Лечить ангину стоит дома до полного выздоровления, не подвергая испытаниям иммунитет коллег.

profilaktika

Что включает в себя профилактика ангины?

Профилактика ангины состоит из следующего комплекса мер:

  • У ангины нет «сезона», заболеть ей можно даже от самого лёгкого переохлаждения, особенно при ослабленном иммунитете. Поэтому один из самых простых способов профилактики ангины — закаливание. Не обязательно обливаться ледяной водой на морозе, достаточно постепенно переключиться с горячей ванны на прохладный душ. Обращаем ваше внимание: переключаться нужно постепенно.
  • Ещё один способ — полоскать горло. Не только во время самой болезни, но и в целях профилактики. При этом температура раствора для полоскания так же должна постепенно опускаться. Для полоскания можно выбрать любой пришедшийся по вкусу раствор: по чайной ложке соли и соды в стакане воды, с йодом или без; 30%-ый раствор лимонной кислоты; раствор мёда и воды; эвкалипт, ромашка, семена льна и цветки липы, мята, шалфей — вместе или по отдельности. Кстати, все эти растворы по-разному полезны для зубов, разве что с содой и лимонной кислотой стоит быть аккуратней — при частом использовании они могут повредить эмаль.
  • Соком алоэ с мёдом в пропорции 2:1 можно смазывать миндалины. Мёд вообще универсальное средство для укрепления иммунитета, как и многие травы и ягоды. Например, для профилактики ангины можно есть отличный горьковато-сладкий десерт — калина перетёртая с мёдом.
  • Если вы чувствуете, что ангина уже подступает и неминуема, съешьте вместе с цедрой половинку лимона. Медленно пережёвывая или посасывая — так, чтобы миндалины хорошо пропитались эфирными маслами. После этого лучше не есть в течение часа, а через два часа — повторить.
  • При лечении ангины старайтесь не использовать антибиотики. Ваш организм справится с ней за несколько дней, если иммунная система не ослаблена. Поэтому лечение ангины стоит свести к облегчению симптомов и профилактике осложнений.
  • Нужно много пить и много есть, несмотря на болезненные ощущения. Из напитков предпочтительнее травяные и ягодные тёплые чаи. Помните, что ягоды при термической обработке теряют полезные свойства, так же как и мёд. Поэтому травяной чай можно заедать мёдом или полезными ягодами — так будет намного эффективней.
  • Сбить высокую температуру поможет парацетамол, а облегчить боль в горле — спреи, леденцы или всё те же травяные чаи.

Также вы можете узнать больше об ангине из следующего видео: